早泄吃什么好 可试试这6款食疗方
导语 男性会因为压力打、疲劳等因素引起早泄，但出现早泄对于男性来说的很打击信心的事情，所以很多男性都不愿意治疗，其实男性们不妨试试让饮食调理来缓解早泄现象。
如今，早泄是很多男性都有的一种生理现象，很多患有早泄的男性会碍于面子，不想将自己的秘密公诸于世，因而不愿意接受治疗。那小编就此来给大家说说，早泄的饮食调理方法，早泄吃什么好？
1、主食及豆类的选择
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
2、蔬菜的选择
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
3、肉、蛋、奶类的选择
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
4、水果的选择
桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
5、其他
胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
6、保健食品
枸杞、人参、澳纽林玛卡等。
1、枸杞子30克，鸽子肉一只（去毛及内脏），放炖盅，内加适量水，隔水炖熟，吃肉饮汤;或枸杞子30克；牛外生殖器一具，加水炖熟，吃肉饮汤。
2、牛肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖共煮食用;或牛肉加适量八角、小茴香、桂枝、陈皮、苹果、生姜和盐调料同煮熟食用。
3、麻雀3只（去毛及内脏），与菟丝子、肉苁蓉各15克，共放入1公斤米酒或白酒内浸泡15天后饮用；或麻雀3～5只（去毛及内脏）切碎炒熟与大米煮粥，加盐和葱调味，空腹食。
4、虾15克，豆腐3块，加葱、姜、盐炖熟食用;或锅中放酒加盐后，将虾肉50克用水泡软，与切好的韭菜250克同炒熟食用。
5、肥羊肉（去脂膜）蒸熟或煮熟，切片加大蒜、姜、豆鼓、葱、酱油、茴香、五香粉等调料拌食；或羊肾一对（去筋膜）加肉苁蓉（酒浸切片）、枸杞子各15克，共煮，加入葱白、盐、生姜等调味饮用。
6、猪腰一对（剖开去臊腺），将胡桃肉10克，山萸肉9克（或三仲10克），补骨脂8克纳入肾内扎好，煮熟食用；或将肉苁蓉10克纳入洗净的猪肚内，煮熟，食肉饮汤。
小编提醒：倘若饮食调理无法缓解早泄现象，说明患者的早泄已经很严重了，那建议患者们先放下面子问题，趁早到正规医院进行详细治疗，以免耽误最佳治疗时间，引起阳痿甚至不育。
相关阅读：早泄的危害有哪些？
