小三阳分为两种类型，一种是表面抗原携带者（HbsAg），另一种是e抗原阴性慢性乙肝（HBeAg），前者是真正意义上的小三阳，后者则是披着小三阳外衣的‘伪装者’。而生活中很多人都不清楚，甚至是不知道怎么分辨小三阳的真假，误以为只要出现小三阳的症状，那就是小三阳了。那么我们应该怎么辨别小三阳的真假呢？小三阳在生活中怎么进行护理？

　　如何辨别真假小三阳

　　慢性乙肝病毒感染的*期——免疫耐受期

　　此期的感染者机体免疫处于耐受状态，不能识别或清除乙肝病毒，并与乙肝病毒“和平共处”。因此表现为肝功能正常，HBVDNA呈高水平复制，e抗原阳性、e抗体阴性（即“大三阳”状态），这种情况就是我们常说的“大三阳”乙肝病毒携带者。

　　慢性乙肝病毒感染的第二期——免疫清除期

　　这时的机体免疫系统识别出了“敌人”，开始对感染乙肝病毒的肝细胞发动免疫“战争”，造成肝细胞破坏，肝功能异常。此期经过适当治疗或在机体免疫系统的作用下有可能抑制住乙肝病毒在体内的疯狂复制，HBVDNA转为阴性，e抗原转为阴性，e抗体出现，成为乙肝“小三阳”，肝功能保持正常。

　　慢性乙肝病毒感染的第三期——非活动或低（非）复制期（简称：病毒抑制期）

　　在这一期的感染者传染性小，疾病停止进展，也不需要任何治疗，甚至每年有1%～2%的感染者病毒完全被清除。但是乙肝病毒并不甘心在机体的免疫抑制下生存，只要遇到时机，就会“东山再起”，再度发动“战争”，引起肝脏病变。

　　慢性乙肝病毒感染的第四期——再活动期

　　大约20%的感染者的肝病再次复发。在此期，病毒为了逃避免疫系统的抑制，“费尽心机”，把自己“乔装打扮”了一番，发生了病毒前C区变异，使病毒仍然复制，但不再产生e抗原了，仍然保持着“小三阳”状态。但这种“小三阳”是“假”的，在我国的《慢性乙型肝炎防治指南》中被称为“e抗原阴性的慢性乙型肝炎”。这一时期的患者大多年龄较大（在40岁以上）。

　　生活中如何护理小三阳

　　1、清淡饮食

　　乙肝小三阳患者一定要注意了，食疗也是很重要的，平时患者一定要避免吃油腻和刺激性的食物，因为患者的肝脏一般都不太好，过多的食用这些食物就会加重肝脏的负担，因此患者可以多吃一些水果和蔬菜、吃的清淡一些，这样既保证了营养，又可以减少肝脏负担。

　　2、蛋白质和脂肪要适量

　　适量摄入一些蛋白质和脂肪。这些食物虽然吃的多不好，但是适量的摄入对人体还是有好处的，因为脂肪可以给人体供应能量，适量的蛋白质有利于肝脏组织的修复和再生。

　　3、补充适量的维生素和矿物质

　　维生素对肝脏组织的解毒、再生和提高免疫等方面有着重要的作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。

　　4、坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物

　　乙肝小三阳患者容易发生缺钙和骨质疏松，乙肝小三阳患者饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌可导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。