乙肝是肝病中最常见的一种疾病，在*时间发现病情，并且治疗才是摆脱乙肝的有效途径，但在治疗期间也不能忘记做好乙肝的护理工作。那么如何护理乙肝呢？

　　如何护理乙肝

　　1、乙肝患者要定期检查

　　随时关注自身病况，一旦加重，必须即刻采取措施。身体有异常状况时，*还是去医院检查，乙肝患者一定要有自我护理的意识。

　　2、乙肝患者应合理用药、慎重选药

　　依然存在一些不在专业医生的指导下用药的乙肝患者，只是根据听说来的或自己想当然的方式服药，可是不同人的体质和病情是有区别的，别的乙肝患者适用的药，你用不一定有效，也可能产生副作用。

　　乙肝患者在治疗过程中要听从医生的指导，科学看待自己的病情，不能只凭道听途说，以免对自己没有帮助的同时还可能加重自身疾病。

　　3、乙肝患者需调理饮食

　　健康的饮食习惯，有助于人体营养物质的吸收，只有充足，才能保证身体机能运作正常。

　　患病时要忌口这是每个人都知道的，但这也不能道听途说，尤其是乙肝患者主要还是遵照医生的嘱咐。如果这也不吃那也不吃，胡乱忌口，营养跟不上，反而把抵抗力拖垮了，不利于乙肝患者的病情康复。还有些乙肝患者为了治病，大行“补方”，结果造成严重的脂肪肝。这些都是盲目导致的不良后果。

　　4、乙肝患者应作息规律

　　夜间11点以后是肝脏排毒时间，此前入睡，可减轻肝脏负担，睡眠充足有利于肝脏将毒素排出，再加上适当运动加快人体新陈代谢，更对身体有益。

　　5、乙肝患者应保持良好的心态

　　患有乙肝的患者不要有太大心理压力，尽量放松心情，轻松的心理环境下可以熄灭肝火，通顺肝气，保肝护肝。如果乙肝患者心理负担过重只会加重病情。所以，乙肝患者更应该积极、乐观，配合医生治疗。

　　乙肝患者饮食要注意什么

　　1、饮食不宜过饱，切忌暴饮暴食

　　肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，乙肝大三阳时肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热能，但营养一定要适量平衡，饮食过量往往造成消化不良，必然加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担，同时也加重大脑控制胃肠神经系统和食欲中枢的生理负荷。因为过剩的食物变成粪便后，在肠道中滞留时间延常，有害物质产生较多又未及时排泄而累积，被大肠重吸收后，常期超过肝脏的解毒能力，促使肝脏从量变到质变进而硬变。过剩的毒物还可透过血脑屏障，损害中枢神经系统，当肝功能不良时，便成为促发肝性昏迷、肝脑综合征的重要因素之一。

　　2、少吃油腻煎炸之品

　　按现代医学的观点，乙肝大三阳患者多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能减弱，易致吸收不良性脂肪泻;此外，过剩的脂肪沉积于肝脏，则形成脂肪肝，可致肝功能不良迁延不愈。如常期吃油腻煎炸之品，体重剧增，出现肥胖，多有气虚、瘀滞症状;加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，导致肝硬化，甚至向癌症过渡。因此，肝炎患者应保持膳食以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅，热能来源按中国人的特点仍以粮食为主。在晚餐时切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火锅类食物。

　　3、禁食辛辣的食物

　　这是乙肝大三阳饮食六要素中重要的一点，乙肝大三阳患者应忌食辣椒，因为辣椒对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡。肝炎病从本身就有消化道不适症状，所以不应食用。

　　4、严禁饮酒

　　因为酒里的主要成份是乙醇，它主要经肝脏代谢。正常长期饮酒，因加重肝脏负担，造成肝脏损害，会导致酒精性肝硬化，对于乙肝大三阳患者，饮酒更会加重肝脏负担。

　　5、提倡荤素搭配，取长补短

　　素食多是水果、蔬菜类，属碱性食物;荤食系肉、蛋、鱼类，常使血液呈酸性。人体血液的PH要保持在7.4，必须荤素搭配才能使酸碱度容易保持平衡。荤食多了，血管脂肪沉积，变硬变脆，易患高血压、心脏病、脂肪肝;素食则可清除胆固醇在血管壁的沉积。但单纯吃素者，其蛋白质、磷脂、无机盐等不足，不能很好满足肝细胞的修复和维护健康所需。荤食与素食的营养价值各有所常，荤食的*特点是含有人体的必需氨基酸和优质蛋白质;而素食中的植物蛋白质除大豆及豆制品外，由此可见，两者各有所常，又各有所短。乙肝大三阳患者更应注意荤食素食搭配，取常补短，才有利于康复。

　　6、应禁食放时间长的食物

　　注意食物的新鲜度，乙肝大三阳患者在选择食物时应特别强调新鲜的原则，因为发霉的食物中含有黄曲霉素，而黄曲霉素有非常强的致癌作用，可引发肝癌。

　　小编提醒：对于乙肝的护理，患者必须要重视，对于患者的病情康复也会起到很好的效果，也希望患者能够认识乙肝，科学治疗。最后，希望上述介绍能够帮助到大家。

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