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夏季游泳也需要做好预防丙肝的工作

2016/5/31 9:52:41 来源:99健康网责任编辑: 颜艺红

导语 夏季降暑方法最受欢迎的不过就是游泳了。游泳既可以强身健体又能解暑。但是在游泳的时候也要注意避免被传染到丙肝。今天我们就来说说夏季游泳如何预防丙肝呢?

  炎炎夏季,人们的降暑方式越来越多,比如:吃沙冰、游泳等。而游泳是夏季人们*的运动,但是游泳池却是疾病传染的最佳场所,特别是类似丙肝这样传播能力强的疾病。因此我们在游泳的时候也要做好预防丙肝的工作。那么夏季游泳如何预防丙肝?

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  夏季游泳如何预防丙肝?

  1、选择合格的游泳场所

  游泳池成为各丙肝病毒的聚集地,如果不进行合理消毒,就会造成游泳者交叉感染。因此,建议游泳者选择正规的室内或室外游泳池。游泳者不应随性下水,尤其是在野外。野外的河水、溪水由于没有进行消毒,游泳者很有可能沾染丙肝病毒。

  2、做好自我保护

  游泳者的自我保护很重要,禁止与他人共用毛巾、泳镜、泳帽或耳塞等,防止交叉感染。同时,有感冒、外伤或身体不适者不应游泳,游泳时也应小心,谨防腿部或脚部划伤,沾染丙肝病毒。另外,公共游泳池的更衣室客流量较大,凳子、马桶、储物柜都是公用的,尽管游泳馆会定期清洁,但很难保证没有丙肝残留。所以游泳者在换衣服的时候,尽量不要让皮肤直接接触凳子,或者在坐前铺上干净毛巾,自己的物品要用干净的袋子装好,尤其是毛巾,*裹在外衣里面装好,或者单独分装。

  夏季丙肝患者饮食方面需要注意什么

  1、夏天到了,冰镇啤酒和冰棍是大家的*,但是在这里提醒患者,不要为了一时的快乐而加重病情。生硬的食物和酒类会对肝脏造成负担,严重的影响着肝脏的正常机能,导致肝功能异常,同时也会加重病情。

  2、丙肝患者夏季不要吸烟,烟中的有害物质,会抑制肝细胞再生和修复,从而对肝脏造成损伤;丙肝患者夏季不要吃含铜高的食物。患者肝功能不全,不能很好的调节体内铜的平衡,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死,同时也会对肾功能造成影响。

  3、丙肝患者夏季不要吃加工食品、激素、抗生素等,加工食品中往往含有防腐剂,它的毒性会危害到肝脏;同时,激素、抗生素等药物中也会含有对肝脏的损害;丙肝患者夏季不要吃辛辣、刺激的食物,辛辣、刺激的食物容易引起消化道生湿化热,使消化道的功能减弱。

  夏季游泳如何预防丙肝?夏季是肝病的高发季节,丙肝恶化成为肝硬化的几率很高,患者不能只在夏季做好预防丙肝工作,在日常生活中都需要做好预防,避免疾病缠身带来不必要的伤害。

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