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盘点预防早泄的有效方法

2016/5/23 11:16:34 来源:99健康网责任编辑: 颜艺红

导语 男性性功能持久,能使伴侣得到满足是一件使男性自豪的事情。也因为如此,预防早泄就显得极为重要。那么早泄怎么预防呢?怎么按摩能预防早泄?

  男性在性方面持久,能满足伴侣是男性很自豪的事情,如果有早泄现象就会让男性很自卑,就像泄了气的气球。男性朋友们都不想要被早泄缠身,那么做好预防工作就显得极为重要。早泄怎么预防呢?怎么按摩能预防早泄?

如何预防早泄,早泄怎么预防,怎么按摩能预防早泄

  早泄怎么预防?

  1、男性朋友应该避免放纵,纵欲过度,克服过多的不良习惯,保持有规律的性生活。

  2、男性朋友应该正确熟悉和对待性生活。进行夫妻双方性教育。双方经常沟通,消除顾虑和紧张情绪。患了早泄也要树立信心,配合治疗。

  3、在性生活前,情绪对射精时间有很大影响。情绪激动和紧张,经常会影响的时间。动作过大会加大刺激强度,导致射精过快,所以双方要达成一定的默契。

  4、多食部分具有补肾固精作用的食品,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等,虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重 病情。

  5、在出现早泄的相关症状表现后,应该要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的 紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。男方患有早泄,女方切勿抱怨责怪,以免加重男方的心理压力。

  怎么按摩能预防早泄

  1、按摩肾俞穴

  肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。按摩时可取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴(第2腰椎棘突下),双掌从上向下摩擦50~100次,直到局部有温热感为止。肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,对肾虚引起的性冷淡、早泄、阳痿也有很好的改善作用。

  2、按摩曲泉穴

  早泄还有部分原因是情绪问题。如果情绪不佳,还伴有湿热证,可以常按摩曲泉穴。

  中医认为,曲泉穴不难找,屈膝取穴,在膝盖内侧,膝横纹头内侧之上的凹陷中。这个穴位属足厥肝经之合穴,能理气活血、清热除湿、疏筋利节,常点按此穴可防治湿热下注导致的阴痒、小腹胀痛、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、小便不利、尿闭等。

  早泄怎么预防?预防早泄一般都是比较轻而易举的事情,生活中的细节,饮食方面的注意,加上按摩的辅助,早泄就不能那么容易侵袭男性的身体,因此男性做好预防功早泄工作,防范于未然。


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