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性爱中有哪些方法可以缓解早泄

2016/8/29 9:19:16 来源:99健康网责任编辑: 颜艺红

导语 男性都很在意性生活的质量,而当早泄的出现也就证明性生活的质量会出现问题。在性生活方面,只要把握一些技巧,也有一些不错的方法可以有效缓解早泄。那么缓解早泄的方法有哪些?

  随着生活以及工作压力的增加,越来越多男性不注重自身健康,早泄的出现会使男性失去自信,整天郁郁寡欢。在性生活方面,只要把握一些技巧,也有一些不错的方法可以有效缓解早泄。那么缓解早泄的方法有哪些?

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  缓解早泄的方法有哪些

  1、可用特殊姿势法

  即做爱时除阴茎外,要做到男女尽量减少身体各部位的接触,或尝试用女方可以取跪臀位、男方膝立位的后进式等方法。

  2、可用意境转移法

  做爱时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题。等到妻子性高潮临近时,就要移回意境,以免影响妻子的情绪,但这种方法适合黑夜中进行。

  3、可用放松提气法

  在做爱过程中,要放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时要做到,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间,这种方法也是克服早泄的其中一个方法。

  4、可用断续做爱法

  即在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动。

  早泄调理怎么做

  1、积极运动

  注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  2、禁忌射精过度

  避免频繁手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动。男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  3、放松心态

  性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

  4、争取配偶理解

  女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

  5、营造良好的家庭环境

  建立美满、健康、和谐的家庭环境。对于男性早泄的治疗也有帮助。

  6、掌握性生活知识

  注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  不管是什么方法,只要能缓解早泄的都是好方法,当然如果上述缓解早泄的方法对男性没用,那就只能证明患者的早泄已经到了严重的程度,建议到正规医院进行专业治疗,早日摆脱早泄!

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