大多数人的包皮过长都是先天性的，但也有少数男性是因为后天自身不良习惯而引起的包皮过长，这种情况的能否通过预防来避免的。那如何预防包皮过长？

　　如何预防包皮过长

　　1、穿宽松的裤子，过紧的裤子会增加局部的摩擦，并且透气性不好，会加重炎症的感染。这是包皮过长的预防措施之一。留意清洁，保持局部的清洁与卫生，在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用净水轻轻冲洗。

　　2、包皮过长的患者在日常生活中要避免不洁的，不适当的性行为。这是对包皮过长的预防要注意的。包皮过长要及时就医，发现自己的身体有异常现象的时候，就要及时到正规专业的医院进行诊查。由医生开出处方，必要时进行包皮手术。

　　3、包皮过长影响生活要及时就医。如果发现自己的身体有什么异常的现象时候，您就要及时到正规并且专业的医院进行详细的诊查。由医生开出处方，必要时进行包皮手术。

　　4、包皮过长的患者在平时的生活中要避免不洁的、不适当的性行为。这是对包皮过长的预防要注意的。

　　5、规范排尿动作，每次排尿时尽量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液残留而诱发感染，避免包皮过长。

　　6、避免剧烈运动，包皮过长患者由于剧烈的运动会损伤包皮及龟头，因此高强度的运动一定要避免，而选择一些休闲的运动。

　　包皮过长饮食要注意什么

　　1、包皮过长患者手术后饮食应该以清淡为主。每天还要喝2升左右的水，喝水也要讲究方法，白天多喝水，晚上少喝水，否则夜晚总是起来排尿会很折磨人。也可以喝点清凉降火的凉茶，凉茶可以抑制性冲动，降低欲望，有利于伤口的愈合。

　　2、包皮过长患者可以喝点莲子芯冲的茶，水里边的生长的果实一般都是属阴性比较重的，可以清心，清气炎，也降低性兴奋。暂时可以减低欲望。

　　3、包皮过长患者可以吃促进伤口愈合的食物，一些猪蹄、牛奶、蜂蜜、苦瓜、西红柿、海带、橙子等促进包皮过长患者伤口愈合的食物。

　　4、包皮过长患者可以用赤小豆50g，粳米500g，煮成粥食用，能够起到清热解毒，利水消肿的作用，还可以用鲜香椿叶250g，洗干净以后，切成碎片，调面糊和食盐少许，把素油500g烧热，把糊料放入油中，炸黄捞出，食之。能清热利湿，解毒消肿，还可以把猪蹄4只洗净，加葱50g，食盐适量，放入到锅中用温火炖煮至熟烂，然后分顿吃肉喝汤，具有解毒消肿之功效。

　　5、包皮过长患者可以用新鲜绿豆芽适量，用素油炒熟，拌以食盐及调料，佐餐食用，有清热解毒之功效，还可以用丝瓜1条，粳米50g，白糖适量。先把粥煮至半熟，放入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥，可清热解毒，凉血消痈。

　　6、包皮过长患者可以用银花15g，绿豆衣10g，代茶饮用，具有清热解毒、消肿的作用，在用嫩冬瓜1个，洗净带绿皮以后切成片，加水适量，少许得食盐和调料，煮熟食用，有清热利湿的功效，用银花、茅根各适量，煎煮代茶饮用，有清利湿热、解毒的功效。

　　以上就如何预防包皮过长的介绍，包皮过长的危害大，因此，一定要男性包皮过长日常注意事项，了解包皮过长的治疗方法。如果出现包皮过长，一定要到正规医院进行治疗。

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