保持室内温度温和，必要时适当增加衣物，加强保暖。还应适当加强室内空气流通，定时通风换气，防止室内病菌浓度过高而导致呼吸道感染。
1、适当休息：长时间受冻，机体会处于相对疲惫状态，如持续劳累、熬夜等会造成免疫功能进一步损害，适当的休息有助于促进机体免疫功能改善，从而预防呼吸道感染；
2、加强营养：适当食用富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等，补充维生素有助于改善机体免疫能力、预防感冒；多喝温水或饮用维生素C泡腾片溶液，使相对偏低的体温保持在相对正常范围，促进身体免疫能力恢复；
3、适量运动：在适宜的环境下进行适度的有氧运动，有助于增强体质、改善机体免疫能力，抵抗各种病毒等侵袭呼吸道；
4、服用药物：在医生指导下服用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊、夏桑菊颗粒等，也有助于预防感冒、提高机体抵抗病毒侵袭的能力。
