肝纤维化是肝脏疾病发展的一种病理转变，肝纤维化不是一种独立的疾病，很多人都想预防这样的肝脏疾病，但是因为不知道其病因，所以无从下手预防。那么肝纤维化怎么预防呢？病因是什么？

　　怎么预防肝纤维化

　　1、慎重用药

　　对肝脏有害的药物要慎用或忌用。盲目过多地滥用药物，会加重肝脏负担，从而不利于肝脏的恢复。

　　2、戒烟戒酒

　　肝纤维化的预防应以戒烟戒酒为重。长期吸烟不利于病情的稳定和恢复，容易促进肝癌的发生；长期饮酒，容易导致酒精性肝硬化，并使肝硬化患者病情加重，容易引起出血。

　　3、饮食调理

　　肝纤维化饮食应以清淡、易消化为宜，吃富含蛋白、维生素的食物，多吃含锌、镁丰富的食物，少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。

　　4、注意劳逸结合

　　肝纤维化代偿功能充沛、病情稳定期可进行些适量的体育活动。活动量以不感觉到疲劳为度。代偿功能减退，并发腹水或感染时应保证*卧床休息。

　　5、保持良好的精神状态，以利肝气疏泄

　　保持稳定的情绪，对于肝纤维化的预防是非常有益的。而情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动都会影响肝脏的机能，加速病情的发展，而不利于疾病的恢复。

　　肝纤维化的病因是什么

　　1、酒精肝

　　酒精中间代谢产物乙醛不仅直接损伤肝脏而且对肝脏产生的氧化应激和脂质过氧化损伤，进而可诱发肝脏代谢紊乱，促进炎症免疫反应和肝纤维化的发生，若长此以往下去，可导致酒精性肝硬化的发生。

　　2、脂肪肝

　　脂肪在肝内过度蓄积，造成肝脏的持续性损伤，导致肝细胞的脂肪变性、脂质代谢的紊乱，使肝脏对炎症反应和各种肝损伤因素的易感性增高，进而促进肝脏纤维化的发生及发展。

　　3、病毒性肝炎

　　病毒的持续性存在，反复或持续的炎症浸润，无疑是对肝细胞的一个损伤，可导致肝实质发生炎症、坏死等病理变化，致使肝脏持续不断的纤维增生而逐渐形成肝纤维化。

　　4、自身免疫性疾病

　　在临床上像肝细胞受累的自身免疫性肝炎或是胆管细胞受累的原发性胆汁性肝硬化和原发性硬化性胆管炎，这类患者其自身的免疫系统会攻击肝脏，而引起感染，导致肝纤维化或肝硬化的发生。

　　小编提醒：通过预防肝纤维化，是可以有效避免患上这样的疾病。如发现肝纤维化一定要尽早去正规医院诊治，以免肝纤维化向肝硬化、肝癌的发展。

　　相关阅读：肝纤维化有哪些危害？