说起肝病，大家比较熟悉的有乙肝、甲肝、丙肝等，更严重的肝病就是肝硬化甚至肝癌。但说起肝纤维化，大家并不那么了解了。肝纤维化是肝病发展成肝硬化的过渡阶段，那怎么预防肝纤维化呢？

　　怎么预防肝纤维化

　　1、戒烟忌酒

　　肝纤维化治疗很重要，长时间饮用酒，特别是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。肝为阴脏，藏血却又赖以养，酒能助火动血，可使肝炎患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

　　2、用药从简

　　盲目用药，会加重肝脏的负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如巴比妥、异烟肼类应该慎用或忌用。

　　3、情绪稳定

　　肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

　　4、动静结合

　　肝纤维化代偿功能减退，并发腹水或感染时应*卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等有氧运动。活动量以不感觉到疲劳，稍微出一点汗为度。

　　5、饮食调护

　　以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

　　6、积极预防

　　肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果，更严重的后果是造成肝癌，因此积极性的预防措施是*不能忽视的环节。

　　肝纤维化的危害有哪些

　　1、是正常肝细胞之间的血液微循环通道因纤维组织成分的沉积而造成循环障碍，影响肝细胞的血液供应，使因炎症受损的肝细胞不易修复甚至加重损伤，直至功能正常的肝细胞愈来愈少，最后导致肝功能衰竭。

　　2、肝纤维化是中间产物，其病情得不到有效的治疗，会致使大量的肝细胞变形死亡，从而会形成肝硬化、肝癌，严重时还会危及到生命。

　　3、是由于肝组织结构的破坏，使肝内血管受压扭曲、闭锁或动脉与静脉之间出现“短路”吻合，造成门静脉系统血管阻力增大，形成门静脉高压，导致脾肿大、腹水生成和胃底食管静脉曲张，有上消化道曲张静脉破裂出血的潜在危险。

　　4、肝纤维化容易恶化成肝硬化。急性肝损害所致肝脏纤维增生是机体对于肝实质损伤的一种修复反应，一旦病因去除则过多的细胞外基质被降解，肝组织内细胞内细胞与基质万分恢复正常，因而不产生肝脏纤维化。但慢性肝病所致的持续或反复的肝实质炎症坏死可引起纤维结缔组织大量增生、而其降解活性相对或*不足，因此大量细胞外基质沉积下来形成肝纤维化。如果肝纤维化同时伴有肝小叶结构的破坏，则称为肝硬化。

　　小编提醒：一旦把肝纤维化与肝硬化联系在一起，大家就知道肝纤维化的危害性。那要想避免肝纤维化危害到自身的健康，预防成了*途径，希望大家能够引起重视，趁早预防。