炎炎夏季，人们的降暑方式越来越多，比如：吃沙冰、游泳等。而游泳是夏季人们*的运动，但是游泳池却是疾病传染的最佳场所，特别是类似丙肝这样传播能力强的疾病。因此我们在游泳的时候也要做好预防丙肝的工作。那么夏季游泳如何预防丙肝？

　　夏季游泳如何预防丙肝？

　　1、选择合格的游泳场所

　　游泳池成为各丙肝病毒的聚集地，如果不进行合理消毒，就会造成游泳者交叉感染。因此，建议游泳者选择正规的室内或室外游泳池。游泳者不应随性下水，尤其是在野外。野外的河水、溪水由于没有进行消毒，游泳者很有可能沾染丙肝病毒。

　　2、做好自我保护

　　游泳者的自我保护很重要，禁止与他人共用毛巾、泳镜、泳帽或耳塞等，防止交叉感染。同时，有感冒、外伤或身体不适者不应游泳，游泳时也应小心，谨防腿部或脚部划伤，沾染丙肝病毒。另外，公共游泳池的更衣室客流量较大，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有丙肝残留。所以游泳者在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，或者在坐前铺上干净毛巾，自己的物品要用干净的袋子装好，尤其是毛巾，*裹在外衣里面装好，或者单独分装。

　　夏季丙肝患者饮食方面需要注意什么

　　1、夏天到了，冰镇啤酒和冰棍是大家的*，但是在这里提醒患者，不要为了一时的快乐而加重病情。生硬的食物和酒类会对肝脏造成负担，严重的影响着肝脏的正常机能，导致肝功能异常，同时也会加重病情。

　　2、丙肝患者夏季不要吸烟，烟中的有害物质，会抑制肝细胞再生和修复，从而对肝脏造成损伤;丙肝患者夏季不要吃含铜高的食物。患者肝功能不全，不能很好的调节体内铜的平衡，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死，同时也会对肾功能造成影响。

　　3、丙肝患者夏季不要吃加工食品、激素、抗生素等，加工食品中往往含有防腐剂，它的毒性会危害到肝脏；同时，激素、抗生素等药物中也会含有对肝脏的损害；丙肝患者夏季不要吃辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激的食物容易引起消化道生湿化热，使消化道的功能减弱。

　　夏季游泳如何预防丙肝？夏季是肝病的高发季节，丙肝恶化成为肝硬化的几率很高，患者不能只在夏季做好预防丙肝工作，在日常生活中都需要做好预防，避免疾病缠身带来不必要的伤害。

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