肝血管瘤是肝脏疾病中的一种，属于良性肿瘤，但危害性极大，出现肝血管瘤往往会给患者带来极大的困扰，甚至威胁到患者的生命。那如何预防肝血管瘤，远离这些危害呢？

　　如何预防肝血管瘤

　　1、保持稳定心态

　　应保持一个良好的心态和积极乐观的情绪，因为过度紧张、忧郁等消极的情绪不但不会对病情有任何帮助，还会使病情更加严重，过大的情绪波动还有可能会导致瘤体破裂、出血，危及患者生命。因此，大家生活中应时刻保持积极向上的生活状态，避免血管瘤的困扰。

　　2、合理健康的饮食

　　要养成良好的饮食习惯，应避免刺激辛辣的食物，以免使肝脏的负担过重，影响肝脏健康，导致肝血管瘤的出现。生活中应以清淡饮食为宜，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证大便的通畅，营养均衡，不暴饮暴食。

　　3、适当的加强运动

　　在日常的工作中注意适当的加强体育运动，以促进血液循环，改善局部形态，增强体质，提高机体抵抗力。同时注意避免剧烈运动及重体力劳动，以免增加腹腔的力，导致瘤体破裂出血，对身体造成伤害。

　　为什么会长肝血管瘤

　　1、不良的饮食习惯

　　不良的饮食习惯同样是造成肝血管瘤的主要因素。如果经常吸烟、引酒，食用肥腻厚味的油脂类或辛辣刺激性及生冷的食物，会“致伤脾胃、肝脾失和”造成“气虚、血瘀、痰结”而加快肝血管瘤生长。

　　2、不良情绪

　　不良情绪是导致肝血管瘤的一个重要原因。经调查证明，如果长期生活在愤怒、紧张、忧郁的情绪之下，会造成情志内伤，以至“血气稽留”、或“津液涩滞”，着而不去，渐结成积，导致肝血管瘤。

　　3、肝血管瘤的发病因素有：

　　（1）毛细血管组织感染后变形，引起毛细血管扩张。

　　（2）肝组织局部坏死后，周围血管充血、扩张，最后形成空泡。

　　（3）肝内持久性局限性静脉淤滞，引起静脉血管膨大，形成海绵状扩张。

　　（4）肝内出血。血肿机化，血管再通后形成血管扩张。

　　（5）先天性血管瘤发育异常，有家庭遗传倾向。

　　小编提醒：提前预防肝血管瘤防范于未然病没有什么不好，不要等到并发了才后悔没有做好预防。另外，知己知彼方能百战百胜，所以也要了解肝血管瘤的病因，对于预防。

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