转氨酶是反映肝脏功能的一项指标，转氨酶反映肝脏健康状况，在体检时一般都要检查这项功能。因此，在大多数情况下，病人对很认真对待转氨酶的检查。为了防止转氨酶高，我们应该多了解转氨酶高的原因，才能有效进行预防治疗。

　　导致转氨酶升高的原因

　　1、病毒性肝炎引起转氨酶长期偏高

　　包括慢性乙肝、丙肝等。像这种转氨酶水平不是很高，大多在100~200单位之间，或者小于100单位的慢性肝炎病人最需要重视。因为这类病人的人数最多，病情持续发展，预后也最差，最终易发展为肝硬化或肝癌，要及时进行治疗。

　　这类患者，由于导致转氨酶升高的原因是因为病毒对肝脏造成了损伤，因此，必须通过治疗来降低病毒含量，从而降低转氨酶。

　　2、药物导致转氨酶高

　　服用某种对肝脏毒性较强的药物时，会导致转氨酶也会出现偏高的情况，一般停药后就会恢复正常。但如果长期服用对肝脏具有毒性的药物，就会加重病情，造成药物性肝炎。

　　3、重型肝炎转氨酶高

　　这是一种很严重的肝病，病死率很高。患病的早期，转氨酶有不同程度的升高，胆红素在较高的水平上，但随着病情的进展，胆红素越来越高，转氨酶反而下降，及至正常，医学上称之为“胆酶分离”，这是病情严重的信号，靠药物治疗恐已无济于事，条件允许时比较好及时做肝移植手术。

　　4、酒精肝、脂肪肝患者转氨酶高

　　对于酒精肝、脂肪肝患者来说，如果出现转氨酶高的情况，一定要除了治疗以外，还要从生活上来改变自己的不良习惯，比如：戒酒，改善饮食结构，减肥，同时服用保肝降酶药。

　　5、非病理因素转氨酶高

　　如吸烟喝酒、吃辛辣刺激性食物、过度劳累等因素导致的转氨酶偏高，平时多注意日常调理，改掉不良生活习惯，一般一两周左右就能恢复。

　　转氨酶高吃什么好？

　　1、五谷杂粮

　　多吃五谷杂粮以及海带紫菜等，这些食物中所含的膳食纤维，可以有效的带走体内的食物残渣，让腐生细菌分泌的毒性物质减少，减轻肝脏负担。酸奶可多喝，酸奶中有优质蛋白并且含有乳酸菌，对肝病患者特别适合。

　　2、优质蛋白的食物

　　可适当食用富含蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，能提高人体抗感染的能力。但是不能吃过多高蛋白食物。适量高蛋白有利于肝脏的修复，但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害，进食过多高蛋白食物，当肝脏无能力将生成的血氨及时转变为尿素时，对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。

　　3、新鲜的水果蔬菜

　　新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值的，在日常生活中如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等。在水果的选择上，应根据病情有所针对性，针对脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情；同时注意应适量食用。

　　4、菌类食品

　　菌类食品不仅应验含量高，而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，对降酶可起到以一定的辅助作用。

　　当发现组自己转氨酶偏高，或者偏低，*及时的到医院检查肝功能、乙肝等项目，以便全面了解病情，从而对症治疗。