目前肝血管瘤的发病率越来越高，也给患者带来很大的影响。日常预防方法正确是可以很好的预防肝血管瘤的形成的，那么日常预防肝血管瘤的方法有哪些？肝血管瘤饮食方面要注意哪些事项？

　　如何预防肝血管瘤

　　1、合理健康的饮食是预防肝血管瘤的方法之一。我们在日常生活中，应避免刺激辛辣的食物，以免使肝脏的负担过重，影响肝脏健康，导致肝血管瘤的出现。生活中应以清淡饮食为宜，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证大便的通畅，营养均衡，不暴饮暴食。

　　2、预防肝血管瘤不光要有好的饮食习惯，而且要保持稳定心态才行。那么怎样保持好的心态呢？首先应保持一个良好心态和积极乐观情绪，因为过度紧张、忧郁等消极的情绪不但不会对病情有任何帮助，还会使病情更加严重，过大的情绪波动还有可能会导致瘤体破裂、出血，危及患者生命。因此，大家生活中应时刻保持积极向上的生活状态，避免血管瘤的困扰。

　　3、要预防肝血管瘤，适当的加强运动也是很重要的。例如在日常的工作中注意适当的加强体育运动，以促进血液循环，改善局部形态，增强体质，提高机体抵抗力。同时注意避免剧烈运动及重体力劳动，以免增加腹腔的力，导致瘤体破裂出血，对身体造成伤害。

　　肝血管瘤饮食方面注意事项

　　1、*禁酒。

　　2、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。

　　3、忌食煎炸食品。

　　4、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

　　5、不吃巧克力。

　　6、选用去脂牛奶或酸奶。

　　7、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

　　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

　　10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。

　　11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　12、每天摄入的盐量以5--6克为限。