夏季肝病高发时节 预防要趁早
导语 夏季炎热，我们都喜欢喝冷饮来解暑，对肝病患者来说，这是非常危险的，容易伤害到胃，也伤害到肝脏。么夏季如何预防肝脏复发呢？饮食方面要注意什么？
每到夏季，就会有不少肝病患者感觉到，自己的肝病容易复发甚至是更加严重。从心里产生一个疑问：为什么会复发病情加重？夏季炎热，很多人都喜欢喝冷饮来缓解酷暑，其实这对肝病患者来说是非常危险的，因为一旦肠胃不适，就会“牵连”到肝脏这个邻居。那么夏季如何预防肝脏复发呢？饮食方面要注意什么？
夏季如何预防肝病呢？
1、忌饮酒。夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑。但中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化；
2、中午有可能的话，要午睡半小时到一小时；
3、晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠；
4、保持情绪的安定，不烦躁；
5、白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜；
6、不宜在空调低温环境中久呆。
夏季养肝宜饮食清淡食物
保证三餐营养：宜吃冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜，多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、黑木耳，少吃油腻食物，少吃甜食、辛辣食品。
多摄入维生素：宜吃黄瓜、西红柿、草莓，葡萄、西瓜、生梨、香蕉。
忌吃海鲜食物：忌吃生贝、醉虾、醉蟹、毛蚶等。
小编温馨提醒：夏季炎热，肝病患者不要贪图一丝凉爽，冷饮不仅伤胃，而且容易殃及肝脏，得不偿失。没有肝病的朋友们也要做好预防工作，切勿让病毒有机可趁。
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