夏季肝病高发时节 预防要趁早
导语 夏季炎热,我们都喜欢喝冷饮来解暑,对肝病患者来说,这是非常危险的,容易伤害到胃,也伤害到肝脏。么夏季如何预防肝脏复发呢?饮食方面要注意什么?
每到夏季,就会有不少肝病患者感觉到,自己的肝病容易复发甚至是更加严重。从心里产生一个疑问:为什么会复发病情加重?夏季炎热,很多人都喜欢喝冷饮来缓解酷暑,其实这对肝病患者来说是非常危险的,因为一旦肠胃不适,就会“牵连”到肝脏这个邻居。那么夏季如何预防肝脏复发呢?饮食方面要注意什么?
夏季如何预防肝病呢?
1、忌饮酒。夏天很多人喜欢喝啤酒,认为清凉解暑。但中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇,夏天饮用都如同“火上浇油”,不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化;
2、中午有可能的话,要午睡半小时到一小时;
3、晚上要尽量减少夜生活,保证8小时睡眠;
4、保持情绪的安定,不烦躁;
5、白天要尽量避免在阳光下暴晒,出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜;
6、不宜在空调低温环境中久呆。
夏季养肝宜饮食清淡食物
保证三餐营养:宜吃冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜,多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、黑木耳,少吃油腻食物,少吃甜食、辛辣食品。
多摄入维生素:宜吃黄瓜、西红柿、草莓,葡萄、西瓜、生梨、香蕉。
忌吃海鲜食物:忌吃生贝、醉虾、醉蟹、毛蚶等。
小编温馨提醒:夏季炎热,肝病患者不要贪图一丝凉爽,冷饮不仅伤胃,而且容易殃及肝脏,得不偿失。没有肝病的朋友们也要做好预防工作,切勿让病毒有机可趁。
上一篇:肝血管瘤患者饮食有哪些讲究
下一篇:生活中该如何避免肝功能异常