脾气暴躁小心肝 养肝护肝很重要
导语 每个人都有脾气不好的时候，然而脾气暴躁易伤肝。传统的中医认为，这样的人容易患上疾病，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。因此我们要学会养肝护肝，保护你的小心肝。
每个人都有脾气不好的时候，然而脾气暴躁易伤肝。传统的中医认为，这样的人容易患上疾病，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。因此我们要学会养肝护肝，保护你的小心肝。
为什么脾气暴躁容易患肝病？
中医认为，大怒伤肝，假使一个人常常怒气冲冲、大发脾气，那么，他的肝功能肯定会受到伤害，时间长了就会发生疾病。其实，大怒伤肝只是一个方面，传统的中医认为，假若一个人喜欢发脾气，往往预示着他有肝功能失调甚至有器质性病变的可能。因为，肝主怒，倘若一个人有肝病就会引起“肝火”旺盛，就容易发怒，喜欢发脾气。
肝火，一般可分为实火和虚火两种。肝实火是指阳热亢盛造成的肝火炽盛，多因长期情志不遂、精神抑郁引起肝气郁结不舒而化火。肝实火除了急躁易怒外，还常有头晕胀痛、大便秘结、胸肋部胀痛、睡眠不安、小便短黄、面红目赤和口苦口干等症状表现。
肝虚火则是指阴血亏损造成的肝阳相对亢盛，多因恼怒伤肝、气郁化火而损伤肝肾阴血，或因房事过度、年老体衰等造成肝肾阴亏，从而引起肝阳偏亢。肝虚火除了会出现类似于肝实火的症状外，还常伴有腰膝酸软、头重脚轻等阴虚症状。
养肝护肝按摩七大“撒气穴”
1、角孙穴、风池穴和太阳穴
这3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴
这是胸肩部的2个“撒气穴”。前者（位于两乳之间）有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太冲穴和足三里
这是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。
小编有话说：假若你肝火旺盛，喜欢发脾气，就应该在日常生活中注意自我调理，或者咨询中医吃一点平肝降逆的中药，将对你的身体健康十分有好处。
上一篇：不可忽略的肝脏“呼救”信号
下一篇：导致肝病的因素有哪些
