1.规律的生活作息
人体平时应该养成良好的生活习惯，保证生活作息规律，早睡早起，避免熬夜，防止发生骨纤维结构不良的情况。
2.避免外伤
人体日常生活中需要注意出行安全，严格遵守交通规则，不要进行极限运动，以免出现外伤，预防骨纤维结构不良。
3.定期体检
人体平常应当定期去医院体检，可以及时发现骨组织的异常，尽早采取处理措施，降低骨纤维结构不良的发病率。
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