注意个人卫生，感染者应避免密切接触他人，进食营养丰富、易消化食物，合理运动；感染者无异常情况，建议2～3个月复查。健康人群可通过合理饮食、运动增加免疫力，对于年幼体弱患者建议接种疫苗。

甲型H1N1流感患者日常生活管理要注意什么？

对于普通人群：

• 勤洗手，注意个人卫生，养成良好的个人卫生习惯。
• 保持睡眠充足，多喝水，多吃新鲜蔬菜，保持身体健康。
• 应保持室内通风，少去人群密集、不通风、环境卫生差的场所。
• 避免接触出现流感样症状的患者。

对于急性期患者：

• 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；
• 症状严重者及时静脉补液，保证水电解质及能量供应；
• 少食甜腻食物，忌辛辣、刺激性强的食物；
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

对于隔离治疗的患者，是指从出现症状开始，到病后 7 天或症状消失后 1 天（以两者中较长者为准）期间的患者：

• 应该卧床休息，减少活动；
• 退烧后或者病情好转后可床旁活动，应避免发生危险；
• 逐步过渡到室内活动，运动要循序渐进，适量，运动量以患者不感到疲惫为宜。

甲型H1N1流感病情需要日常监测哪些指标？

普通患者的病情较轻，偶有体温波动也是正常现象，症状在3~5 天后会逐渐减轻。如果突然有高热、憋气、咳嗽加重等情况，尤其是对于有基础疾病的老人，应立刻到医院就诊。

甲型H1N1流感怎么预防？

注意休息，人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。

合理安排体育运动锻炼，每天锻炼一小时，每周最少锻炼三天，增强身体抵抗力。

合理安排饮食，均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，不偏食，可多补充一些富含维生素C的食物，维生素C有助于提高免疫力。

注意多饮水，保证饮用水的干净卫生。

接种疫苗

这是预防流感的有效方法之一，专家建议年老（＞65岁）、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月～3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。

但是流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，所以每年都需要接种。