6、如何减低出现横纹肌溶解综合征的风险？
1) 食用鱼类时，要处理干净；小龙虾最好在食用前先在清水中放24小时，使其吐出体内的泥土；
2) 小龙虾尽量少吃虾黄，不吃虾头、虾线部位，也不要一次食用过多；
3) 烹调水产品时，要蒸煮至少30-40分钟，保证食物熟透，还有杀死食物中可能的寄生虫；
4) 尽量不要吃不新鲜、来历不明和不认识的水产品，发生赤潮的海域捕捞的海产要慎食或不吃，避免食物中毒；
5) 运动时避免强度过大，应该循序渐进，适量运动。
7、出现横纹肌溶解综合征症状应该采取什么措施？
一旦食用鱼类或小龙虾后，24小时内出现乏力，肌肉酸痛，面色苍白、酱油色尿等症状，应该立即到正规的医院进行诊治。
