第一、要注意颈椎的保护，防止颈部的外伤，比如尽量不要做一些高危的运动，在开车的时候要系好安全带，避免猛然刹车。
第二、要注意做好颈椎部位的保暖，因为颈椎部位的受凉可以引起这个部位的无菌性炎症，从而诱发颈椎病的发生。
第三、需要避免一些不良的姿势，比如要尽量的避免长期的坐立低头伏案工作这些不良的姿势，因为这些不良的姿势都会导致颈椎的退变加剧，导致交感神经型颈椎病的发生。
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