改变饮食习惯
　　首先，如果患者平常喜欢吃大量的羊白菜，卷心菜或者是核桃油菜大豆类食物又或者是萝卜之类的，那么一定要对这种饮食习惯进行改变，尤其是以前大量，并且长期吃这类食物，那在今后的生活当中尽量少吃或者是直接不吃这些食物，因为这些食物当中所含有的一些成分，对于促进甲状腺肿大是有正面影响的，因此一定要少吃或者是直接不吃。除此之外，生活当中一定要避免吃一些刺激性的食物，比方说辛辣的食物以及抽烟喝酒都是不可取的。
　　多吃含碘食物
　　有一些患者在今后的饮食当中应该要适当的，或者是在医生的建议下，多吃一些含碘量比较丰富的食物，在进行一段时间的观察之后，如果自己的甲状腺肿大的情况有缩小，其实这种措施就是有效的，但是如果甲状腺肿大没有任何的改变，就考虑要使用一些其他的治疗方式，当然是要到医院里面去进行一下诊断，然后再听取医生的建议。
　　服用相应药物
　　在预防的过程当中，如果已经发现自己的脖子比平常人要粗一些，但是还没有到疾病的地步，那其实可以服用一些相应的药物来帮助自己更好的预防。对于甲状腺机能比较亢进的患者来讲，其实完全可以增加一下甲状腺激素的储存，当然也可以根据实际的情况做出相应的减少，这样其实都可以影响到甲状腺激素的治疗或者是预防。