注意个人防护，避免接触致敏花粉，保护好易受侵犯的部位，如眼睛、鼻子。
除此之外，还应保持良好的睡眠、饮食、运动等生活习惯，同时注意放松身心。要避免这些过敏反应，最主要的是远离过敏原，对于花粉症而言，防重于治。如出现相应临床表现，及时就医，使用药物或脱敏治疗。
对于花粉过敏的患者，在花粉播散的高峰期，白天应关闭门窗，防止花粉进入。如果条件允许，可在家里使用空气过滤器或新风净化系统过滤花粉。
花粉播散期不在室外晾晒床单、衣服，尽量在室内晾干或使用烘干机，以避免衣服、床单被套等黏附花粉。外出时可戴上防花粉口罩或使用花粉阻隔剂。外出回家后要及时更衣沐浴，选用合适的洗鼻器或鼻腔喷雾器等进行鼻腔冲洗，以清除黏附的花粉。
过敏性结膜炎患者应尽量使用框架眼镜代替隐形眼镜，外出时可带护目镜。若花粉不慎进入眼睛，应及时用洁净的流水冲洗或者用消毒棉签擦拭。皮肤过敏的患者，需做好防晒和保湿，并减少不必要的化妆品使用，尽量使用不含皂基类成分的清洁产品。发生严重过敏反应的患者，在花粉季还应随身常备抗过敏药物和/或急救药物，以防不时之需。
合理清淡饮食，少吃辛辣刺激和感光性的食物，多吃富含维生素C的食物。花粉症患者还需注意避免食用可能诱发症状的果蔬。
建议适当进行运动，尽量选择室内运动。尽量减少去公园等花粉浓度较高的地方，并避免在花粉浓度高的环境中做剧烈运动，尤其避免在晴天傍晚花粉浓度最高的时候外出运动。户外活动最好在清晨或雨后。
外出时，首先应通过媒体或气象预报了解和掌握花粉浓度监测信息。花粉浓度高的时候，要控制和减少外出。外出需做好防护，回家后需做好清洗。
注意放松身心，以增强免疫功能，这些对于预防花粉症也是很有必要的。
动态监测症状有无减轻或加重，药物的治疗效果等，若病情加重或出现严重的并发症，需立即就医。遵医嘱定期复查，动态评估病情并及时调整治疗方案。
对花粉过敏的人在日常生活中一定要注意防护，减少过敏的发生。
向患者讲解过敏相关的重要知识，使其能够了解所患疾病的原因及防治方法。告知患者在花粉季节减少户外活动，不要到郊区植物茂密的地方或草原地区去游玩；外出时应佩戴眼镜、口罩、帽子，以及穿着毛短而又平滑的外衣等；在花粉期到来前数周可遵医嘱应用预防性药物。
过敏原是导致过敏的根源，尽早发现，及时治疗，避免接触是防治关键。外出时，首先应通过媒体或气象预报了解和掌握花粉浓度检测信息，花粉浓度高的时候，要控制和减少外出。外出需做好防护，回家后需做好清洗。
目前世面上还没有预防花粉症疾病的疫苗。但避免接触致敏花粉，接受药物和脱敏治疗能有效控制症状。
