老视应该如何预防？_疾病查询_99健康网

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老视 (老花眼)

发病部位：头部眼

就诊科室：五官科眼科

疾病用药：暂无数据

疾病自测：暂无数据

概述病因症状检查预防治疗鉴别并发症

老花眼是衰老的表现，属于正常生理性改变，目前还无法预防。不过，通过建立良好的生活习惯，有助于延缓老花眼的发生时间。如下是一些建议：

平时应注意休息，规律生活，保证睡眠充足，不熬夜；
避免长时间用眼，减少近距离看书或电子屏幕的时间；
用眼过度时注意闭目休息或远眺，可用温毛巾敷眼，勤做眼保健操缓解眼疲劳；
进行户外活动或长时间呆在阳光下时，佩戴具有防紫外线辐射功能的太阳镜；
定期检查视力；
多吃胡萝卜、动物肝脏、蓝莓、黑芝麻等含有较多的的抗氧化剂及维生素A、β-胡萝卜素的食物。

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