脑出血的患者平时需要在饮食、生活方式上加以注意，定期复查，保持良好的心态。

脑出血如何家庭护理？

日常生活上需要多加注意，少操劳，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼。保持情绪稳定、心情舒畅，切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

康复治疗逐渐成为家庭护理的重要组成部分。康复治疗应遵循以下原则。

• 尽早开始
  

如有可能，患者应尽早开始适合的和安全性好的康复治疗，适度的强化康复治疗措施并逐步合理地增加强度。

• 主动参与
  

患者及患者家属应认识到参与康复的重要性，主动参与康复训练，以便达到更好的康复效果。

• 全面康复
  

康复应当与药物治疗同步进行，合理用药预防疾病复发。

• 循序渐进
  

当患者功能恢复达到平台期之后，开始接受家庭康复治疗。训练量应逐步增加，由小到大，训练功能应由简单至复杂，如先训练基本的运动感觉功能，后期训练认知等社会功能。

• 持之以恒
  

神经系统的复杂性决定了康复治疗必然是长期的，患者需要耐心，并在出院后坚持锻炼、配合康复，才能达到较好的恢复效果。

脑出血患者日常生活管理要注意什么？

休息与运动

患者需要规律作息，适度锻炼。合并功能障碍的患者需尽早进行肢体功能训练、语言训练、生活活动训练、认知训练、心理康复训练。

饮食

低脂饮食，低糖饮食，低盐饮食。

推荐清淡饮食，术后患者适当补充肉类蛋白，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。

脑出血病情需要日常监测哪些指标？

在首次脑出血后患者复发的风险为2.1％～3.7％。因此，应对脑出血患者进行血压监测，以此预防脑出血复发，推荐血压控制目标为<140/90 mmHg。

脑出血怎么预防？

• 控制高血压

这是降低脑出血风险的最重要的措施之一。锻炼，控制压力，保持健康的体重都有助于控制高血压。除了建议改变生活方式外，医生还会开一些药物来治疗控制血压。

• 降低饮食中的胆固醇和饱和脂肪含量

• 戒烟

• 控制糖尿病

• 避免过度肥胖

• 多吃水果和蔬菜

• 适当运动

运动可以降低血压，改善血管和心脏的整体健康，还帮助减肥，控制糖尿病和减少压力。建议一周中至少5天都要逐渐进行长达30分钟的活动，比如散步、慢跑、游泳或骑自行车。