1.健康生活方式：保持健康的饮食习惯、适当的运动和良好的睡眠质量有助于提高身体的免疫力和代谢水平，从而降低患凝血功能障碍的风险。

2.避免长时间静止不动：长时间坐卧不动会导致血液循环不畅，增加凝血的风险。因此，需要定时进行伸展和活动，避免长时间静止不动。

3.注意药物使用：某些药物，如抗凝血剂和非类固醇消炎药等，会增加凝血功能障碍的风险。因此，在使用这些药物前，应该咨询医生的建议，并按照医嘱正确使用。

4.控制相关疾病：如高血压、糖尿病、心脏病等疾病与凝血功能障碍密切相关。因此，要注意控制这些疾病的症状和风险因素，以减少凝血功能障碍的发生。

5.预防感染：某些细菌和病毒感染会导致机体免疫反应过度，从而引发凝血功能障碍。因此，要注意预防感染，保持良好的个人卫生习惯，并定期接种疫苗。