通过合理饮食、调整生活方式、定期进行体检等措施可以来保护心脑血管，降低脑卒中的风险。
减少吸烟、减少饮酒；调整生活方式，可预防80%的心脑血管病和2型糖尿病、55%的高血压、40%的肿瘤，从而预防脑卒中。
尽量减少辛辣刺激、高胆固醇、高脂、高糖类食物的摄入。
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雷麸尔
副主任医师
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