扁平足日常注意控制体重、劳逸结合、保持健康的生活方式。

扁平足患者日常生活管理要注意什么？

• 控制体重、劳逸结合，在医师指导下进行足踝部功能锻炼。
• 选择一双带有较硬且稳定的鞋帮以及有良好足弓支撑的鞋子，并且鞋最好不要有鞋跟。
• 适度运动或行走后应及时休息，可进行足底按摩。

扁平足病情需要日常监测哪些指标？

大部分扁平足患者日常生活不会受到影响，无需治疗，不过仍需注意是否出现明显症状，如疼痛或扁平足畸形显著加重等，必要时还需及时就医，在医师指导下对扁平足进行合理的治疗。

扁平足有哪些特殊注意事项？

• 日常需注意避免穿不合脚的鞋子。
• 当平足症的疼痛症状出现时，需要及时休息，减少活动。

扁平足怎么预防？

可以通过加强足部肌肉强度的锻炼起到对扁平足的预防作用，如用脚趾拾取弹珠或鹅卵石，踮起脚趾走路等。

如果有体重过重的情况，需要进行减肥锻炼，以减轻对足弓的负担。