首先在一些危险因素方面进行预防例如高血压。我们应该把血压控制在标准范围之内。也就是我们所常说的140/90毫米汞柱以内。

第二，控制血脂的水平，血脂升高，可以加速冠状动脉粥样硬化斑块形成，所以应该控制胆固醇、甘油三酯以及脂蛋白的水平。

第三，应该控制血糖的情况。血糖升高也是可以导致冠状动脉状硬化心脏病，也就是我们所说的冠心病，可以导致心肌梗死。尽量的把空腹血糖控制在6毫摩每升以内。餐后两个小时血糖控制在8以内。

第四，应该做到戒烟限酒。

第五，保证好睡眠第六应该控制体重指数。把体重指数控制在24千克每平方米以内。其他还包括不要参加一些重体劳动，可以参加一些有氧运动。例如慢跑、太极拳这有氧运动，对人体是有利的。少吃一些油腻食物，适当的吃一些优质蛋白邯郸胆固醇低无的食物。多吃一些含有维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果，对人体有利。