韧带损伤应该如何预防？_疾病查询_99健康网

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韧带损伤

发病部位：

就诊科室：骨外科

疾病用药：暂无数据

疾病自测：暂无数据

概述病因症状检查预防治疗鉴别并发症

韧带损伤常见于各类运动中，做到以下几点可降低韧带损伤发生的风险：

运动前充分热身；
选择合适的运动准备，如合适舒服的运动鞋，必要时佩戴护具；
经常进行肌肉力量及柔韧性练习；
既往发生过韧带损伤者，经过充分康复锻炼后逐步恢复运动。

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