1、预防首先要避免上呼吸道感染，经常开窗通气，使室内空气新鲜。少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。
2、工作时提高防护意识，搬运重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
3、少吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，多吃蔬菜、水果，多食增强免疫作用的食物，注意影响均衡。
4、平时注意休息，少熬夜，自我监测病情，出现不适，及时复查。
走路时间长膝盖疼是怎么回事
胸骨角疼痛是什么原因
彭磊磊
主治医师
肋软骨炎治疗一般为止痛对症治疗，去除诱因...
