卵巢囊肿是由多种因素导致的，临床上无法避免，但积极锻炼身体、保持良好的心理状态可能有助于减少其发生，定期的盆腔检查也很重要。
加强体育锻炼有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老，如散步、瑜伽、慢跑等都是对卵巢有益的运动。
压力可以诱发卵巢囊肿，因此平时应劳逸结合，注意缓解不良情绪，保持乐观、平和的心态。
切勿滥用保健品、激素类药物，如有必要，最好在医生的指导下进行。因为激素水平的改变和卵巢囊肿有一定的关系。
经期及产后应注意调养，做好保暖工作，避免受寒。
女性应定期体检，包括妇科检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
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