部分乳腺癌患者经过治疗后仍有复发的风险，患者治疗后应积极调整生活方式，定期复查及随访，防止复发。

乳腺癌患者日常生活管理要注意什么？

• 达到和保持健康的体重

尽量使体重达到正常范围（即体重指数为18.5～23.9kg/m²）,对于超重和肥胖的乳腺癌患者应降低膳食能量摄入，并接受个体化的运动减重指导。对于营养不良或体重过轻的患者，应制订和施行营养改善计划。

• 有规律地参与体力活动

18～64岁的成年乳腺癌患者，每周至少150分钟的中等强度运动（每周5次，每次30分钟），或75分钟的高强度有氧运动，力量性训练每周至少2次。年龄＞65岁的老年患者也应尽量按照以上推荐进行锻炼。

• 合理营养和膳食

推荐低脂饮食、选用优质蛋白（如鱼、瘦肉、蛋、坚果、大豆等），多吃蔬菜水果、全谷物，少吃精制谷物、红肉和加工肉、甜点、高脂牛奶和油炸食品。

• 谨慎食用保健品

应慎用含大量雌激素的保健品，以免再次刺激乳腺上皮细胞增殖。

• 戒烟禁酒

乳腺癌病情需要日常监测哪些指标？

患者应重视术后随访，建议术后两年内每3个月进行1次，3～5年内每半年检查1次，5年以后可以考虑每年复查，医生会根据每个患者的病情建议合适的随访间隔时间，随访期间如有任何不适应及时就诊。

乳腺癌有哪些特殊注意事项？

有人误认为患乳腺癌后不能有性生活，这是一种错误的思想。夫妻生活不会造成体内激素异常波动，反而和谐的家庭生活和夫妻生活，更有助于乳腺癌患者生理和心理的双重康复，帮助其重新融入社会。

乳腺癌怎么预防？

对于乳腺癌的预防，世界卫生组织建议通过调整日常生活方式，重视疾病的筛查工作，一定程度上可减少疾病的患病风险。

非乳腺癌高风险人群筛查

• 20～39岁

不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。

• 40～70岁
  

每年1次乳腺X线检查，对致密型乳腺（乳腺X线提示腺体为c型或d型）推荐与B超检查联合。

• 70岁或以上

每1～2年1次乳腺X线检查。

乳腺癌高危人群筛查

推荐乳腺筛查起始年龄更早（<40岁），每年1次乳腺X线检查，每6～12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。

日常生活管理

• 改变日常生活方式，如健康饮食、限制饮酒、坚持运动等；
• 定期进行乳房自我检查，实时了解乳房动态变化，如果乳房出现异常迹象，应及时就诊；
• 为了降低患乳腺癌的风险，激素治疗时尽量使用最低剂量；
• 对于乳腺癌高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变者，可进行预防性药物治疗（如雌激素受体调节剂、芳香化酶抑制剂等）或手术治疗（如预防性乳房切除术、预防性卵巢切除术等）。