痛风往往会影响患者的日常工作、生活，除严格遵医嘱按时用药外，患者的自我管理，对饮食及生活方式的控制具有重要效果。

痛风如何家庭护理？

患者痛风急性发作时，需注意休息，必要时可予夹板固定疼痛关节，冰敷止痛。

痛风患者日常生活管理要注意什么？

饮食

保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。

饮食推荐

• 大量饮水，每日2000 ml以上。
  
• 增加新鲜蔬菜的摄入。
  

饮食禁忌

• 限酒，特别是啤酒。
  
• 减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。
  
• 减少富含果糖饮料的摄入。

生活方式

保持健康体重及腰围、增加体育运动至中等水平，

具体来说，痛风患者应遵循下述原则：

• 保持体重。
• 规律饮食和作息。
• 规律运动。
• 禁烟。
• 停用可导致尿酸升高的药物。

痛风病情需要日常监测哪些指标？

定期复诊，医生会通过病史、血尿酸测定检查监测患者疾病进展，必要时会通过影像学检查辅助监测。合并有糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病的痛风患者，需要格外注意监测自身日常血糖、血压水平，及时监测病情，定期复诊，向医生寻求帮助。

痛风有哪些特殊注意事项？

痛风发作期间需注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然受凉。我国一项大数据统计显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。

痛风怎么预防？

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。具体见日常生活管理部分。