1、坚持体育锻炼，进行性小儿肌营养不良的预防与调护是自我按摩以增加活动，促进血夜循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。

2、饮食宜清淡、营养丰富，调护中饮食很重要。忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗夜及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。

3、肌酸磷酸激酶的检测：肌酸磷酸激酶增高主要见于进行小儿肌营养不良假性肥大型患者的血清中，活性的测定可以查出部分病基因的可疑携带者。特别是杜兴氏患者大约有60-80%的肯定携带者和高度可疑携带者中肌酸磷酸激酶活性增高。

4、遗传咨询：检测携带者，预防本病发生的积极有效方法是优生优育。如果有进行小儿肌营养不良症家族史应找专科医生作详细分析。对儿童健康危害最大的是假性肥大的杜兴氏型。因此检测携带者对杜兴型的预防和婚姻状况有很大的指导意义。

5、产前明确性别检测也是预防小儿肌营养不良的好方法。产前确定性别对进行进行小儿肌营养不良家属的高危胎儿有重要意义，女性携带，男性患病是进行小儿肌营养不良症杜兴氏型特点，因此建议可疑携带者的产妇在妊娠后期应做羊水检查，以探测其基因位点有无突变;对杜兴氏欣携带者孕妇确定为男孩后，应先用胎镜抽取胎儿血，检查肌酸磷酸激酶或血清肌红蛋白之后，在决定是否终要止妊娠。