晕动病的日常生活管理重在通过减少乘坐交通工具来避免刺激诱发眩晕，该病是可以通过药物或训练来预防疾病的发生。
晕动病患者日常生活管理要注意什么？
- 尽量减少乘坐会诱发疾病发作的交通工具次数，避免刺激诱发眩晕；
- 出行时，避免坐在车辆后座或面向后的座椅上。乘船时，悬着船前或中间靠近水位的地方；乘飞机，尽量坐在在机翼的前缘上的座位；乘坐火车，在前部靠近窗户的位置朝前坐；乘汽车，开车或坐在前排乘客的座位上。
- 尽量避免在乘坐交通工具过程中有看书、玩手机等行为。
- 不要吸烟或坐在吸烟者附近。
- 避免强烈的气味，辛辣和油腻的食物以及酒精。
- 在医生指导下，出行前至少30至60分钟服药以预防晕动病的发生。
晕动病怎么预防？
一般而言预防晕动病发生的最佳方法就是脱离致病的运动环境，即停止乘坐交通工具的自然疗法。
现实生活中人们离不开乘坐各种交通工具，就要借助服药来预防晕动病的发生。此外，还可以通过采用适应性训练、平衡训练等方法来预防晕动病。
适应性训练
通过让晕动病的患者反复多次乘坐导致疾病发生的交通工具，使患者的机体逐渐适应这种运动环境，从而达到不发病或减轻发病的症状。
平衡功能训练
国外目前主要应用此法训练军事人员及航天员。
