生活中很多男性朋友有这样一个烦恼，射精太快，不仅满足不了自己的伴侣，自己也得不到应该有的快感，这对两个来说，都是一种巨大的折磨。其实只要做好预防早泄的工作，降低患上早泄的机率，就不会让早泄困扰到男性的生活、家庭。那么男性如何预防早泄现象的发生呢？早泄日常生活中怎么调理呢？

　　怎么做才能预防早泄现象

　　1、多与伴侣交流

　　如果男性出现了早泄，要及时和伴侣交流，共同探讨解决早泄的方法。实践证明，很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

　　2、不要担心自己的身体

　　很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行，以免造成“上火”。

　　3、不要担心早泄会发展成为阳痿

　　早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会发展为阳痿，专家提示，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，只要调整好自己的身体、平时注意营养、注意休息，大多数早泄是可以预防的。

　　4、不要担心自己的性能力

　　早泄的男士通常会认为妻子的性要求得不到满足，而感到内疚。如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。而这种毫无必要的担心常常会导致精神性阳痿。专家提示，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的，休息好、心态好的时候自然就会恢复正常。

　　早泄日常生活中怎么调理呢？

　　1、找出病因

　　早泄无非有两种类型：器质性早泄和精神性早泄。这两种早泄类型并不难判断，器质性早泄是指性器官出现毛病所引起的早泄;精神性早泄是指由于精神状态不好所引起的早泄。只要患者能够知道所患早泄类型，并对症下药，就能有效避免早泄发生。

　　2、调整心态

　　多数男性出现早泄情况后心里会留下阴影，如果这种心理阴影难以去除就会使早泄症状加重。所以关键在于患者要调整好自己的心态，不要因为一次早泄而让自己焦虑万分。

　　3、早发现早治疗

　　一次出现早泄并不能说明真的患上早泄，也许是由于精神紧张造成的，如果接下来几次性生活都出现了早泄情况，就需要及时到医院进行检查。

　　怎么做才能预防早泄现象呢？早泄日常生活中怎么调理呢？相信通过上述解答，我们都对早泄的预防及调理有一个深刻的认识，早泄不仅让男性很受伤，也会影响到夫妻间的关系，所以男性不管在预防还是治疗上都得认真对待，不要马虎。