提起早泄相信大家并不会陌生，这是我们生活中常见的男性性功能障碍，早泄的出现让男性苦不堪言。然而由于缺乏对早泄的认识，无法及时判断是否早泄。因此，今天小编就为大家讲解下如何判断早泄吧！

　　如何正确判断是否早泄？

　　1、弄清楚何为早泄

　　严格说来，性交时勃起的阴茎在未进入阴道之前，或刚插入即出现射精现象即为早泄，但不能称为病态。只有经常如此，根本不能进行性交时，才是病态，方能确诊为早泄。

　　2、正确认识射精时间的长短

　　早泄是指过早射精，其实这个时间定义很难下，性交时射精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短，用以衡量早泄是不恰当的，必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性，所以很难制定一个具体射精时间标准。据调查，正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右，有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50-60分钟。至于1分钟以内射精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行性交，射精后双方都感到满足，则不应视为早泄。因此，有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟，或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。

　　生活中如何有效预防早泄发生？

　　1、体位替换法

　　修改性接触体位，如采取女上位性接触，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选用一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性接触，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性接触，或是不断替换体位施行。

　　2、按压会隂法

　　在性接触觉得快射精时，将隂茎从隂道中抽出，同时用（自身或女方支援）食、拇两指按压会隂部两分钟，并做深喘气，用力以能控制早泄为度。一次性接触中可重复采取几次，直至女方的性高潮驾临为止。

　　3、气沉丹田法

　　是在性接触过程中，如果是在快要射精时，有意识的施行深喘气，并将气沉至丹田（向丹田穴总结关切力，并将胸部之气沉至小腹）并紧闭牙关，当今射精很快就能得到克制。此控制早泄法适应于整体早泄病人采取。

　　小编有话说：早泄的出现给男性的身心造成极大的伤害，因此生活中一旦出现早泄现象要及时到正规医院接受治疗，避免延误病情。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！

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