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早泄的调理之饮食篇

2016/8/23 9:01:03 来源:99健康网责任编辑: 颜艺红

导语 早泄是一个十分常见的男性疾病,对男性的危害很大。当男性有早泄现象时,就要做好饮食调理与日常调理,来缓解早泄。那么早泄的饮食需要注意什么?

  说起早泄,相信男性们并不陌生,早泄是一种十分常见的男性疾病,虽然常见,但是不代表它对男性没有任何影响。生活中对于早泄的调理方式有很多,其中饮食调理对早泄的治疗很有帮助。那么早泄的饮食需要注意什么?

早泄饮食要注意什么,早泄能吃什么,早泄不能吃什么

  早泄的饮食注意事项

  1、早泄患者应该要多食壮阳食品,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。

  2、常吃含精氨酸较多的食品,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

  3、饮食上要以软食为主,适当地进食滋养性食品,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

  4、治疗早泄要补锌,含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

  5、不宜轻率地滥服“壮阳药”,一些药物会引起依靠性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

  6、少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

  7、患者不可过量的饮用酒、浓茶、咖啡等。

  早泄的自我调理

  1、戒除手淫的习惯

  想要预防早泄的发生,就要注意避免手淫,如果有手淫习惯的男性*能尽快的戒除,因为长时间的手淫会导致男性只想快点得到发泄,长时间就会导致阴茎的敏感神经太过于敏感,就会容易出现早泄。

  2、了解一定的性知识

  一定要了解性知识,而且以正确的心态面对性生活,而且在次性生活的时候不要紧张,女方也不要太紧张,要懂得配合。

  3、注意有好的生活习惯

  想要预防早泄最重要的还是要注意养成良好的生活习惯,男性尽量的不抽烟、不喝酒、不熬夜,而且还要注意的是避免长时间的色情放纵,做到房事有节制、起居有常,就能有效的避免该疾病的发生。

  4、夫妻之接要多沟通

  夫妻之间需要多加的沟通,可能因为男性因为太过于疲惫,但是有想尽快的满足妻子,性生活就会很随意,就会导致妻子享受不到该有的性福,甚至男性出现一两次的早泄现象,就被女性冷嘲热冷,产时间下去,就会导致早泄,所以夫妻之接要多沟通非常重要。

  对于早泄的调理,不管是饮食方面还是日常方面,都不能放松警惕,伴侣也切记不要打击男性的自信心,要给予鼓励,与男性一起面对,帮助男性做好调理工作。

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