随着社会的不断发展和进步越来越多的人开始关心起自己身体健康状况了，特别的男性，在压力与责任下，会出现一些男性疾病，其中为早泄最为常见。如果男性出现这5种症状，就要小心早泄了。

　　早泄的症状有哪些

　　1、性生活时间短

　　男性在性生活时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软的现象，在性交的潜伏期经常是低于四分钟的现象。

　　2、不能使女性得到满足

　　男性如果长期出现射精快，在性交过程中50%以上，使女性得不到满足，也是早泄的表现。

　　3、早泄的器质性病症

　　由于器质性病变的早泄患者，如前列腺炎、精囊炎等，有原发性的疾病症状与体征。

　　4、心理表现

　　早泄患者由于早泄的出现，常常会有一些心里负担，常常表现问紧张、忧虑、恐惧等一些心理表现，从而影响到正常的生活。

　　5、精神现象

　　早泄患者多数伴有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身性症状。

　　预防早泄的小妙招

　　1、消除心理因素

　　要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧、缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。此外性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

　　3、饮食调养

　　多吃壮阳食物如狗肉、羊肉等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉等都有助于提高性功能。不要轻信民间一些可致早泄的食物传言，以免营养缺乏造成身体虚弱。》》》您可点击在线咨询，免费预约在线男科专家

　　4、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，因此应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、行房时转移注意力

　　早泄患者在行房时可转移注意力，减低射精冲动;或者有意识地阻勒阴茎根部，降低龟头敏感度。这种方法行而有效，长期锻炼可有效减少早泄情况的发生。

　　小编提醒：要是出现早泄的症状，建议男性们还是到正规医院进行详细检查，只有全面检查后才能确诊病情，并且接受治疗。

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