早泄如今困扰越来越多的男性朋友，造成早泄的原因千奇百怪，除了不应该讳疾忌医外，更重要的是要积极治疗。当然在治疗的同时也要注意饮食上的护理。那么早泄患者该如何饮食呢？下面和小编一起来看下吧！

　　早泄患者该如何饮食？

　　1、动物内脏

　　动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含钙食物

　　常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

　　3、含锌食物

　　锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量*的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

　　4、富含维生素的食物

　　新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

　　5、含精氨酸食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

　　偏方治疗早泄

　　1、腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

　　2、青虾炒韭菜

　　青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　3、熘炒黄花猪腰

　　猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰 ，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

　　小编有话说：以上就是针对早泄饮食的一个简单介绍，男人患上早泄，应当给予重视，生活中预防早泄情况的发生。患了早泄的朋友们一定要及时进行治疗，病情注意日常的保健护理，让自己生活早日健康。