近几年来，因为生活、心理上的压力导致男性健康受到了威胁，早泄这样的疾病就趁虚而入，使男性在性生活方面不能满足女性。早泄除了用传统的治疗方法之外还可以试试从饮食方面开始入手治疗。那么我们就来说说，早泄的药膳疗法有哪些？哪些粥可以缓解早泄？

　　早泄的药膳疗法

　　一、鹿鞭壮阳汤

　　配方：枸杞子15克，菟丝子30克，巴戟天9克，鹿鞭2条，狗肾100克，猪肘肉、肥母鸡肉各800克，料酒50毫升，胡椒粉、味精、花椒、盐、姜、葱白各适量。

　　制作：

　　1．将鹿鞭用温水发透，剖开，刮去里面的粗皮杂质，洗净，切成长3厘米的段；狗肾用油沙炒泡，温水浸泡后，刷洗干净；肥母鸡肉切成长3厘米、宽1．2厘米的条块；猪肘刮洗干净；山药润软，切成2厘米长的瓜子片；枸杞子拣净杂质，与巴戟天、菟丝子一起用纱布包好。

　　2．锅内加清水适量，放入姜、葱白、料酒和鹿鞭段，在武火上煮15分钟，捞出鹿鞭原汤不用。用此法再煮2次。

　　3．在沙锅内加清水适量，放入猪肘肉、鸡块、鹿鞭、狗肾，在武火上烧开，撇去浮沫，加入料酒、葱白、花椒，用文火炖1．5小时，除去姜、葱白和花椒；将猪肘肉取出，另作他用；再将枸杞子、菟丝子、巴戟、盐、胡椒粉、味精放入沙锅中，改用旺火炖至肉熟即成。

　　4．用汤碗一个，先捞出药料包不用，再盛鸡肉块，摆上鹿鞭，枸杞子撒于周围，随后倒入原汤即成。汤不宜多，以平鹿鞭为宜。

　　食法：每周1-2次。

　　功效：温肾壮阳，健脾补肺。适用于肾虚腰痛、阳痿、早泄等症。

　　二、杞鞭壮阳汤

　　配方：枸杞子15克，肉苁蓉50克，黄牛鞭1000克，肥母鸡肉500克，花椒6克，大油30克，料酒20毫升，味精2克，盐10克，姜20克。

　　制作：

　　1．将牛鞭用热水发胀，然后顺尿道对剖成两块，刮洗干净，用冷水漂洗30分钟。

　　2．枸杞子拣除杂质，肉苁蓉先洗刷干净，用适量的酒润透，蒸2小时，取出漂洗干净，切片。

　　3．沙锅内加入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，放入姜、花椒、料酒、母鸡肉，用旺火烧开，移至小火上炖制，每隔1小时翻动一次，以免粘锅，炖至六成熟，用干净纱布滤去汤中的姜、花椒，再置武火上烧开，加入用纱布袋装好的枸杞子、肉苁蓉，移至文火上炖制，直到牛鞭八成熟时，取出牛鞭，切成长3厘米的指条形，仍放入锅内，直到炖烂为止。

　　4．鸡肉取出作别用，药料包取出不用，再加味精、盐、大油等调味即成。

　　食法：每周1-2次。

　　功效：滋补肝肾，益精润燥。适用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏、耳鸣、阳痿、遗精等症。

　　三、巴戟酱羊肝

　　配方：巴戟10克，羊肝300克，姜6克，葱10克，面酱30克，盐2克，味精3克，酱油3毫升，色拉油、上汤适量。

　　制作：

　　1．将巴戟洗净，加入适量的水，反复煎熬2次，倒出药汁合并，待用；羊肝洗净；姜、葱洗净，姜切片，葱切段。

　　2．将羊肝放入沸氽去血水，再切成片。

　　3．将色拉油倒入锅内，置中火上烧热，下入羊肝炸至八成熟，滤去油，锅内另加少量油，下入姜、葱爆香，再下入面酱炒散，倒入上汤及药汁，烧沸，放入羊肝，慢火酱至熟透，下入盐、味精及酱油调味，起锅，装盘，装饰即可。

　　食法：每周1—2次。

　　功效：补肾益阳，祛风除湿。适用于肾亏阳痿，腰膝冷痛等症。

　　三种粥有助于缓解早泄

　　1、莲肉芡实粥莲子肉、芡实、茯苓各20g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。经常服食，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。

　　2、薏苡仁桂花粥薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量（糖尿病者不用）。先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。有清热利湿的功效，适宜于湿热留滞所致的早泄。

　　3、菟丝子粥菟丝子60g（鲜者100g），粳米100g，白糖适量（糖尿病者不用）。先将菟丝子洗净捣碎，鲜菟丝子捣烂，加水煎取汁，再入粳米煮粥，入白糖适量食用。7～10天为1疗程。有补肾益精的功效，适宜于肾虚所致的早泄。

　　早泄的药膳疗法有哪些？哪些粥可以缓解早泄？针对这两个问题小编已经进行了相关总结了。在服用药膳也好，粥也罢，光靠饮食只能暂时缓解早泄现象，治愈早泄的关键还是要靠治疗。