早泄是我们生活中常见的性功能障碍，早泄的出现给男性的身心带来严重的影响，因此我们要积极做好预防工作。那么该如何预防男性早泄呢？今天小编就为大家介绍下吧！

　　预防男性早泄的方法有哪些？

　　1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

　　曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2、注意婚前性教育和性指导

　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、增强体育锻炼

　　白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

　　4、夫妻合作

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　导致男性早泄的病因有哪些？

　　1、过早的性行为

　　婚前同居的例子已经不足为奇了，而就因为明不正，言不顺的关系，很多男女在进行性交的时候怕被人发现，经常匆匆行事；事后又怀疑自己得病，而造成紧张和焦虑的心态使自己的病情加重。

　　2、包皮过长

　　包皮过长引起的，男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

　　3、心理性因素

　　很多人在婚前缺乏一些性教育，在婚后面对没有情感的基础又不知该如何控制射精。为了让女方能过早进入性高潮的同时也表现着自己的性能力，迫切地插入阴道又不停的抽动着，从而造成射精过快。

　　小编有话说：以上便是关于男性早泄预防的简单介绍。早泄的出现给男性造成严重的影响，同时也会让男性变得不自信起来，因此我们要积极的做好预防工作。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！

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