探索早泄的饮食之道 日常护理怎么做
导语 早泄的出现给患者带来严重的伤害，因此我们要重视日常的护理工作，才能把伤害降低。那么治疗早泄的偏方有哪些？早泄患者日常该如何护理？今天小编就为大家介绍下吧！
早泄对于男性朋友来说不仅会在女人面前丢掉面子，自尊心受到损伤，其对工作和生活也有一定的影响。因此我们日常生活中要积极的做好护理工作。那么治疗早泄的食疗方法有哪些呢？今天小编就为大家介绍下吧！
早泄的食疗方法有哪些？
1、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等
2、皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
3、青虾炒韭菜
青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
4、泥鳅炖豆腐
泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
早泄患者日常该如何护理？
1、饮食护理
早泄患者不应盲目的壮阳，在饮食中不用过于禁忌，要注意营养的均衡，多食用含锌元素和碘元素的食物，如海带、海藻、香蕉等。
2、体育锻炼
加强体育锻炼，但不要进行太过激烈的体育活动，可打太极、散步、气功等，均属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。
3、性生活护理
早泄患者不可纵欲，这里的纵欲不仅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重复性交的方式来延长第二次的射精时间，这样有损健康，并不可取。
小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对早泄的饮食也有所了解。早泄的发生给患者带来严重的伤害，因此日常护理要重视，才能降低早泄带来的伤害。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！
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