俗话说，预防大于治疗。早泄给男性的自尊和自信带了很多的打击。没有一个男性愿意受早泄折磨，都想尽办法避免早泄预防早泄。那么如何预防早泄？停止手淫早泄会好吗？

　　如何预防早泄？

　　1、性生活前的准备

　　做足性生活前的爱抚、吮吻，使女性朋友先进入兴奋期乃至平台期，在这个时候就很容易满足女性朋友的性要求。

　　2、避免手淫，节制房事

　　曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、夫妻感情的交流

　　加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并且积极配合治疗，将有助于克服不良心理，降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，并且女性朋友主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　4、改变性生活的时间

　　通常人们都会把性生活安排在晚上，但是如果您把性生活改在睡醒的时候，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信性生活的质量也就会有所提高。

　　5、加强身体锻炼

　　工作压力过大、身心过度疲劳、睡眠严重不足、身体过于虚弱等，都是早泄的发病因素，生活规律、劳逸结合、经常锻炼身体都是预防早泄的重要方式。所以成年男性朋友就应该积极从事体育锻炼，增强体质，与此同时还应该注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　6、适度的性生活

　　夫妻生活过频或过于节制、频繁手淫等，都是导致出现早泄及其他性功能障碍的主要原因之一。适度手淫对青少年不仅没有害反而有利于身体健康，所以不要过频或过于节制手淫。成年男性朋友应该适度进行夫妻生活，不要沉浸于色情夫妻生活过频，若是出现早泄及其他性功能障碍就应该停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，从而就可以有效的远离早泄。

　　停止手淫早泄会好吗？

　　淫本身不会带来任何损害和不良后果。频繁手淫会造成阳痿早泄严重会对前列腺造成很大的损伤容易引起慢性前列腺炎症。最重要的是对发育和成长有着很大的影响但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的过度手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。

　　专家建议：要戒除手淫，适当控制性生活次数，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。

　　如何预防早泄？对于疾病，防范于未然必定是好的，况且是对于早泄这样伤己伤妻的疾病，做好预防工作，避免早泄，轻而易举的事情，何乐而不为呢？