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早泄预防要把握好三个时期

2016/5/31 10:18:41 来源:99健康网责任编辑: 陈中意

导语 近年来,人们生活质量有所提高,但是也有很多疾病肆虐着我们的生活。对于男性来说,早泄就是一个麻烦又让他们无奈的疾病。那么,早泄预防要怎么做呢?早泄预防要注意什么?

  越来越多的早泄患者充满了无奈和叹息,患上早泄他们的生活从此不再安宁,妻子的抱怨,外界的压力,内心的阴影让他们踹不过气。很多男性急切地想摆脱这个麻烦,却并未取到好的效果。对于早泄,要首先树立预防意识,积极采取方法做预防,这样才能抵御疾病的侵害。那么,早泄预防该如何做?早泄预防注意事项有哪些?

早泄预防要注意什么,早泄预防方法有哪些,吃什么可以改善早泄

  早泄预防注意三个时期

  1、感情波动期

  青年男女在结婚前后,工作压力巨大,双方的小纠纷势必给男人造成巨大压力,久而久之便会影响男人的生理健康,导致早泄、阳痿。

  2、审美疲劳期

  结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳。这就要求使用创新性调适方法,比如女性要保持形象常新。

  3、更年期

  男人进入更年期后,一部分男性会出现性欲低下,有的出现勃起能力下降、早泄等。这个时段的夫妻双方应学会相互理解,相互尊重。

  预防早泄有哪些方法

  多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

  穿纯棉内裤:睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时*穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。

  增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

  多吃香蕉可以改善早泄

  男人身体中如果缺乏了微量元素镁的话,早泄的形成就大大增加了可能性。而镁在体内的含量比钙等营养素少,但量少不等于没有用,男性的精液中含有丰富的镁元素,它可以提高精子的活力,增强男性生育能力,研究显示精液不液化的原因之一就是微量元素镁的缺乏,香蕉中富含镁元素,所以食用香蕉可有助于治疗早泄,镁元素还是重要的神经传导物质,可以让肌肉放松下来,同时食用香蕉也可预防高血压、高血糖。

  早泄预防怎么做?早泄的预防始终是被呼吁的一件事情,由于现在很多人不注重防护意识,导致疾病有机可乘。专家提醒:预防早泄要积极进行,从根本上杜绝早泄的侵害。早泄患者平时可以多吃一些有助于改善病情的食物,懂得调理,管理自己的病情。


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