早泄是我们生活中最常见的男性性功能障碍，它的出现给男性朋友带来极大的困扰，如何有效的控制早泄已成了男性所关注的问题。因此，今天小编就为大家简单的介绍下该如何控制早泄吧！

　　如何有效控制早泄？

　　1、体位替换法

　　修改性接触体位，如采取女上位性接触，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选用一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性接触，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性接触，或是不断替换体位施行。

　　2、牵拉隂囊法

　　在性接触觉得快射精时，自身（或女方支援）牵拉隂囊，用力以能克制射精，并且以不会觉得不适为度。一次性接触中可重复采取几次，直至女方的性高潮驾临为止。

　　3、按压会隂法

　　在性接触觉得快射精时，将隂茎从隂道中抽出，同时用（自身或女方支援）食、拇两指按压会隂部两分钟，并做深喘气，用力以能控制早泄为度。一次性接触中可重复采取几次，直至女方的性高潮驾临为止。

　　4、气沉丹田法

　　是在性接触过程中，如果是在快要射精时，有意识的施行深喘气，并将气沉至丹田（向丹田穴总结关切力，并将胸部之气沉至小腹）并紧闭牙关，当今射精很快就能得到克制。此控制早泄法适应于整体早泄病人采取。

　　造成早泄出现的原因是什么？

　　通常情况下，人们所熟知的原因包括心理性的原因还有阴茎局部的因素，不过所有的异常并不仅仅是某两个因素就能够决定的，研究发现，泌尿、内分泌等系统疾病同样会导致早泄情况的发生。

　　具体说来，害怕性交失败、情绪焦虑是导致早泄的常见的早泄的原因；而在年轻的时候许多男性习惯于以手淫来满足自己的性需求也是后来造成早泄的原因之一；性交频繁过度同样可能造成早泄情况的发生。

　　小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对早泄也有了一定的了解。早泄的出现给男性带来极大的困扰，因此积极的治疗是关键。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！

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