早泄不仅让男性朋友无地自容，而且还有可能降低性生活的质量，从而破坏夫妻间的感情。但许多男性朋友对早泄的病因并不是很了解，往往无法进行有效的预防。那么该如何预防早泄呢？今天小编就为大家介绍下吧！

　　导致早泄发生的原因有哪些？

　　表面上看，男人早泄的原因有工作压力大，精神紧张，房事频繁，手淫过度。从一般个人的治疗经验看，这些人群有一个共同特点，都是肾阳虚，也就是肾阳不足。比如说，工作压力大，必定心情抑郁，抑郁伤肝，肝肾同源，自然影响到肾脏。

　　早泄的原因还有，房事频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾经常处于兴奋状态，很容易损耗肾阳，肾藏不固，精关松弛，导致早泄。所以，这部分人群都是早泄的潜在患者，如不克制，患早泄几率几乎是*！最后纠正一个说法，一直以来，大家受到误导，认为包皮可以导致早泄。包皮患者每次小便时都要上翻包皮，而包茎患者的龟头从没有机会外漏，自然过于敏感，一触即泄。所以，早泄跟包皮没有关系，包茎才可能导致早泄。

　　男性如何做好早泄预防工作？

　　1、调整性生活体位

　　一般性生活中体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性容易射精，这不仅因为男人较女人性情急躁，还由于此种体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性动作往往比较温柔和缓。

　　2、动动停停法

　　男性若出现射精冲动时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方都满意后射精。

　　3、多次射精法

　　对于年轻的早泄患者，可以通过增加射精次数来延长性生活。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率与多次射精法有异曲同工的效果，但此类方法不适合性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。

　　4、使用安全套

　　安全套罩住龟头，使其受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个安全套不满意，还可以再增加一个。

　　小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对早泄也有所了解。早泄的出现给男性带来严重的伤害，因此我们要积极做好早泄预防工作，避免疾病的发生。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！

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