早泄，顾名思义就是男性在性爱期间射精过早，让女方不能达到满足的性生活体验，往往因此会给男性朋友带来多方面的伤害。那么该如何预防男性早泄呢？女性对预防男性早泄可以起到怎样的做用？下面一起来看看早泄的判断标准以及预防男性早泄该怎么做。

　　判断男性早泄方法有哪些

　　1、以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

　　2、以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

　　3、以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

　　4、以控制射精反射的能力为标准：如果每次性生活中射精反应不受控制，一触即发，就可以确定为早泄。

　　预防男性早泄怎么做

　　1、注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，可预防早泄的再次发生。

　　4、男性射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2—6分，但更短的时间射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　5、预防早泄注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　6、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　7、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，较易满足女方性要求。

　　8、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　9、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　10、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　11、男女分散性交注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　12、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间；以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　13、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　小编有话说：预防男性早泄需要夫妻共同努力，这样会起到事半功倍的效果，单单靠男方一人承受会造成很大的心里压力，这样更不利于性生活的和谐。希望以上内容对您有帮助。

　　相关推荐：早泄怎么治疗