1. 定期洗手：这是防止感染的最基本的方法。务必经常用肥皂和水彻底洗手，或使用含有至少60%酒精的洗手液。

2. 避免接触感染源：避免去人多拥挤的地方，如超市、商场等。尽量减少与生病的人接触，尤其是那些患有呼吸道感染、发热、咳嗽或腹泻等症状的人。

3. 保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通。可以使用空气净化器来减少空气中的细菌和病毒。

4. 佩戴口罩：在公共场合或与他人近距离接触时，务必佩戴口罩，特别是如果自己感到不适或有任何感染症状时。

5. 注意饮食卫生：确保食物新鲜，并在食用前彻底清洗。避免食用生或半生的食物，特别是肉类和海鲜。此外，定期对餐具进行消毒。

6. 接种疫苗：根据医生的建议接种所有必要的疫苗，以增强免疫系统并预防感染。

7. 监测症状：密切关注自己是否有任何感染症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、腹泻等。如有疑虑或出现症状，请及时就医。

8. 遵医嘱治疗：按照医生的指示服用所有药物，包括处方药和非处方药。不要自行停药或更改剂量。

9. 保持健康的生活方式：充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食和减少压力都有助于增强免疫系统。